Değerli Psikolaj Ailesi,
Öğrencilere Yönelik Sınav Odaklı Performans Geliştirme Atölyesi başlıyor!
6 oturum sürecek olan eğitim Zoom platformu üzerinden online olarak gerçekleşecektir.
Bu program, sınava girecek öğrenciler için kaygıyı tanımak, kaygıyla nasıl baş edeceklerini öğretmek ve var olan potansiyellerini sınav esnasında ortaya çıkarmak amacıyla hazırlanmıştır. Kaygıyı tanımak, onunla baş etmenin ilk adımlarından biridir. Sınav öncesinde veya esnasında kişiler başaramayacakları veya iyi bir sonuç elde edemeyecekleri gibi olumsuz düşüncelere sahip olurlar. Bu tür düşünceler, kaygının artmasına neden olur. Bu nedenle de performans düşebilir. Bu noktada önemli olan, kaygıyı yönetebilmek için bu düşünceleri saptayabilmek ve değiştirebilmektir. Performans geliştirme atölyesinde, öğrencilere çeşitli uygulamalarla kaygıyla baş etmenin yolları öğretilecektir. Farklı terapi ekollerinden (sanat terapisi, EMDR) yöntemler kullanılarak öğrencilerin sınavlarla daha iyi başa çıkmaları amaçlanmaktadır.
Atölye İçeriği
- Kaygının tanımı
- Gevşeme egzersizleri
- Kaygı ile baş etme yöntemleri
- Öğrencinin öğrenme tarzını fark etmesi
- Duygu yönetimi
- Çalışma düzeni oluşturma
- Sınava yönelik beslenme düzeni oluşturma
- Sınava hazırlık döneminde kaynakların artırılması
Detaylı bilgi ve kayıt için lütfen 0532 159 74 39 numaralı telefondan iletişime geçiniz.
