Ziyaretçi Yorumları

Anasayfa / Ziyaretçi Yorumları

Sevgili Pınar Hanım;

En büyük dileğim olan güven temelli ebeveyn ilişkisinin en önemli adımlarını sizinle attım. Uzun zamandır dillendirip de yazıya dökmediklerim birdenbire parmaklarımın ucundan aktı gitti. Psikolaj ailesi ile yaklaşık 2 sene önce çıktığımız bu yola gözlerim dolarak bakıyorum. Psikologların sihirli değnekleri yoktur belki ama mucizevi öğretileri vardır bence.

Oyun terapisinin çocuğun kişisel gelişimine sağladığı katkıları deneyimlemiş birisi olarak yaptığınız işin mucizeden çok daha büyük olduğunu söylemeliyim.

Bu tecrübeden sonra bize sunduğunuz filial terapi eğitimi ise mucizenin elinden tutmak gibiydi adeta. Çıktığım en keyifli ve en öğretici serüvendi. Özel oyun zamanlarında çocuğumla geçirdiğim 30 dakikalık sürecin sadece o süreden ibaret olmadığını aslında bir yaşam biçimi olduğunu görmem uzun sürmedi.

Filial terapi önce kendi iç dünyama dönmem ve orada bir şeyleri değiştirmem gerektiğini görmem için bana ışık tuttu. Kendimde olmayan bir şeyi çocuğuma veremezdim. Değişim önce benimle başlamalıydı. Bu kolay bir şey değil elbette ve itiraf etmeliyim çok zorlandığım zamanlar da oluyor. Ama artık hata yapmak beni korkutmuyor çünkü ne yaptığım değil, yaptıktan sonra ne yaptığım önemli.

Her zaman telafi edebilirim, bunu çok iyi biliyorum. Mükemmel olmayan bir dünyada ben de mükemmel olmak zorunda değilim. Yeterince iyi anne olarak da onu her şeye hazırlayabileceğimi biliyorum.

Sayenizde beynimle kazıdığım sadece kazımakla kalmadığım hayatıma adapte ettiğim çok cümle ve davranış var. Bunlar sadece bazıları.

Herşey için sonsuz teşekkürler…

Geçmiş, şimdi ve gelecek için…

İ.S., 33, İş İnsanı

Neredeyse mutlu olduğum her an tüm hayatım boyunca o kalp acısını hissettim. Size tam olarak bu acıyı anlatamam ama kalbimden tüm vücuduma yayılan pis bir sıvı olduğunu ve bütün vücudumun (duygularım da dahil) bu pis sıvı ile kaplandığını düşünün. Ardından da engel olamadığım, irrasyonel olduğunu az çok fark ettiğim ama etkilerinden kaçamadığım deli fikirler. En kötüsü ise “mutluysam kesin olumsuz bir şey olmalı; acaba kaygılanmam gereken ne vardı ve ben unuttum” diye hayatım boyunca her güzel anımı, tarif etmeye çalıştığım bu acı ile eşleştirmiş olmam. Sevdiklerimi eve davet ederim acaba yolda kaza geçirirler mi benim davetim yüzümden? diye başlarım kaygılanmaya; çocuğumu okula bırakırım sonra bir anda acaba merdivenden yuvarlanır mı? diye en kötü hikayeyi yazmaya başlarım; eşim ve kızımı parka yollarım sonra acaba başlarına bir şey gelir mi? diye onlar gelene kadar bin bir deli fikirle boğuşurum. İşim ile ilgili iyi bir iş çıkarırım ama kesin yanlış yaptım diyerek asla yaptığım iş sonrası mutlu olamam. Sürekli yolunda gitmeyen bir şeyler var hissi ile, sürekli kötü bir şeyler olacak ve ben nasıl bu olumsuzlukları kontrol edebilirim diye 7-24 çalışan bir beyin. Hayatı olduğundan yorucu ve çekilmez hale getiren, sevdiklerini yoran, ilişkileri yıpratan bir şey. Bu sene tüm bunların üstüne yaşadığım kayıplar artık her şeye karanlık bir tülün ardından daha da sık bakmama sebep oldu.

2019 eylül ayı itibari ile de hayatımda bir şeyler değişmeye başladı. Çünkü bir karar verdim ve terapilere başladım. Daha ilk seansın bende kalan özeti “hayat güçlendiğimiz yerden vurur”. Ben güçleniyorum ve hayat inanılmaz şekilde kontrolden çıkıyor. Yeni kayıplar yaşadım; yan apartmanımızda yangın çıktı, deprem oldu vs. En büyük kaygı sebebim kontrolü kaybetmek, çaresiz hissetmek ve yaşadıklarım. Şu dönemde tüm dünyada yaşanan pandemi sürecinde kendim bile kendime inanamıyorumJ

Online seanslar ile terapi sürecime devam ediyorum. En büyük motivasyonum çocuğuma daha iyi bir anne olmak, kendi olumsuzluklarımı ona aktarmak istememek. 1 yıl önceki ben olsaydım şu anda “kendini gerçekleştiren kehanet” tezi ile bir sürü hastalık yaşar ve büyük ihtimalle hastanede yatıyor olurdum. Ama ben süreci oldukça rasyonel karşılıyorum, üzerine düşünüyorum. Ve tabi ki kaygılanıyorum, ama kaygım herkes kadar, daha sıradan. Daha uzun bir yolum var terapi sürecinde ama bir süredir tüm vücuduma yayılan sıvıyı hissetmez oldum. Bunun ne demek olduğunu kelimelerle anlatmam mümkün değil. Yeniden doğmak gibi desem belki benim için nasıl bir duygu olduğuna dair fikriniz olabilir.

Bu süreçte Psikolaj ailesinin bir ferdi oldum. Tüm ekip oldukça güler yüzlü, yardımsever ve halden anlıyor, kendini ait hissediyorsun ve seansa bir adım önde başlıyorsun. Onlara teşekkür ederim. Tabi ki Psikolaj’ın lideri Pınar Şener Yıldırım ve terapistim Nurcihan Alpaydın’a çok teşekkür ederim. Bana bu zorlu yolculuğumda kılavuz oldukları için…. E tabi bir de en yanı başımdakine, bana hep destek olduğu ve inandığı için.

35, Kadın, Akademisyen

Hamile kalma sürecim sanirim çoğu kadından farklı başladı çünkü açık söylemek gerekirse eşimin cok istemesine rağmen ben bu fikirden bir o kadar uzaktım.

Ergenlikten itibaren yıllarca hep aynı rüyayi gören (istemeden hamile kalıp kürtaj için gittiğimde, doktorun çok geç kalmışsın artık bebeği alamayız doğurman gerekiyor cevabıyla dehşet içinde uyandığım) biri olarak hamilelik, ben istemeden vücudumun içinde büyüyüp tüm hayatımı ele geçiren bir şeydi bana göre.. Terapim ilerlerken aslında bunun anneannemin başına gelen gerçek bir olay olduğunu, benzer sekilde annemin de bana “kazara” hamile kaldığını öğrendim. Zaman içinde, Pınar hanım’ın özverili desteğiyle bu hislerin/düşüncelerin bana ait olmadığını kavramıştım, artık rüyalarımda hamile kaldığımı hatta çocuk doğurduğumu bile görüyordum ki bu 2-3 yıl önce bunun düşüncesi bile imkansızdı.

Evet nihayet hazırdım ve hemen hamile kalacağımı düşünüyordum. Ailemdeki kadınlar istemeden bile hamile kalıyorsa, olmaması için hiç bir sebep yoktu bana göre. Ne var ki düşündüğüm gibi olmadı. Benim 35, eşimin 40 yaşında olması bu sefer beni terazinin karşı ucuna atmıştı, hazır olduğum halde niye olmuyordu, daha ne kadar bekleyecektik?

Bu noktada yine Pınar hanım’ım desteğini hiç yadsıyamam, ona göre hala çalışılması gereken konular vardı. Sürece güvenip terapiye devam ettiğimde aklımın ucundan bile geçmeyecek diğer travmaları çıkarttığımız ay hamile kaldım.

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak şunu söyleyebilirim ki bilinçaltımız ve bedenimiz zihnimizden çok daha fazlasını biliyor ve bu noktada terapinin yeri doldurulamaz.

ONLİNE DANIŞMANLIK

“Hayat iki şekilde yaşanır: Ya hiç mucize yokmuş gibi ya da her şey birer mucizeymiş gibi…” Albert Einstein

Özellikle bu sözü paylaşarak kendimi ifade etmek istememin nedeni, bunu bir bilim insanının söylemiş olması…

Çünkü mucize kelimesi özellikle zor zamanlarımızda bize gerçeklikten çok uzak gelebiliyor…

Tüm varoluş muazzam bir aklın ürünü, bir mucize ve Her birimiz bu varoluşun kıymetli parçalarıyız. Ve hepimiz bu yasamı sahip olduğumuz potansiyelin maksimum seviyesiyle deneyimleme niyetindeyiz…

Çoğu zaman kısıtlı zihnimizle göremediğimiz her şey aslında çok çok anlamlı ve her şey birbiriyle bağlantılı…

Kişisel yolculuğumda ise, her şeyin aslında benimle başladığını ve ben değişirsem değişeceğini anlama noktasına gelmem, sonrasında da kendimi iyileştirme çabalarım çok uzun zaman aldı…

Çok şükür ki “Doğru zaman geldiğinde” Pınar hanım ile tanıştım…

Mesleğine olan saygı ve sevgisi ile bu yolculukta, yaşamı bambaşka gözlerle görmeme ve ilerleyebilmeme büyük yardımı olduğu için çok minnettarım…

Hayatı her günümde, her şeyiyle, bir mucize gibi görebilmek ve yaşayabilmenin verdiği iç huzuru paha biçilemez bir duyguymuş…

Daha çok bireyin bunu deneyimleyebilmesini diliyorum…

35 yaş, kadın, mimar

ONLİN DANIŞMANLIK

İlişkinizin hangi aşamasında olursanız olun, kesinlikle bu eğitim size çok şey katacak. Tabi ki büyümek, huzura ermek ve mutlu çocuklar yetiştirmek istiyorsanız. Çocukluk yaralarınıza şifa verecek kişi tam olarak yanınızda duruyor. Dürüstlük ve farkındalıkla bu eğitim size bambaşka dünyalar açacak.

Zümrüt G.
31 - Öğrenci

ECCT ilişki odaklı çift terapisi çok kuvvetli ve etkisi yüksek bir yöntem. Kendi sürecimde bunu deneyimleyerek gördüm. Kesinlikle danışanlar için alınmasa bile kendi süreciniz için olması gereken ve alınması gereken terapidir.

Merve S.
Psikolog

ECCT çalışmasını Türkiye’ye getirmek çok büyük bir adım. Çok güçlü bir çift terapisi yöntemi. Çok etkileyici, çok öğretici. Bu eğitime eşimle birlikte katıldım. Evliliğim için tıkanan yolların açıldığını hissettim. Terapi yöntemini öğrenmenin de benim için de çok değerli olduğunu fark ediyorum. Terapilerim için çok ışık tutacağına inanıyorum.

Muhammet G.

Kendi dünyandan partnerinin dünyasına giden , muhteşem bir yolculuğun büyüleyici bir yolu.

Burçin A.
Uzman Psikiyatrist

ECCT çiftlerle çalışma konusundaki korkuları, endişeleri yok eden güçlü bir çalışma yöntemi. Ümit verici… Umarım çiftler için evlilikleri kurtarma noktasında güvenli bir liman olunur.

Ayşe T.

ECCT önce kendim için ardından eşim ve ailem için büyümeye adım attıran bir başlangıç oldu. ECCT sayesinde farkındalığım arttı ve artık daha cesaretliyim. Sadece terapist olarak heybeme yeni bir eğitim eklemedim aynı zamanda neyi yapıp yapmayacağımı da gör müş ve öğrenmiş oldum.

Hatice Ç.
27, Psikolog

Bu eğitim ile ilişkide yaşanan sorunların çözülebilir olduğunu ve birçok ilişkinin kurtarılabilir olduğunu gördüm. İlişkideki sorunların çoğunun çocukluk yaralanmalarından kaynaklı olduğunu ve bu yaralar iyileştirildiğinde ilişkinin de iyileştirilebilir olduğunu gördüm ve çiftler birbirinin iyileştiricisi. İlişkilerde doğup, ilişkilerde yaralanıp, ilişkilerde iyileşiyoruz.

Nurhan Ü.

Hayatımdaki tüm ilişkilerimi terapist ve kadın olarak filtreden geçirip bambaşka bir çerçeve açan gizemli ve kutsal bir yolculuk.

ECCT insanın tüm ilişkilerinde bir dönüm noktasına vesile olabilir. Sadece ilişkinin gücüne güvenmek gerekiyor. İlişkinin inanılmaz enerjisel gücü, şifaya vesiledir. Büyümek, şifalanmak, farkına varmak ve şifalandırmak için inanılmaz bir fırsat. Maddi ve manevi yapacağınız her türlü yatırımınız size fazlasıyla geri dönecektir. Sadece inanın.

Hakan M.

İlişki hayatımızın her evresinde var olan bir şey. İlişkilerle yaşıyor ve besleniyoruz. İlişki odaklı çift terapisinde öğrendiğim bilgileri ilişkilerime entegre etmeye başladıkça aldığım yaraları yavaş yavaş eşimle, arkadaşlarımla, ailemle onarmaya başlamak çok güzel ve mutluluk verici.

Serap Ş.
Uzman Psikolog

ECCT eğitiminden önce İMAGO çift terapisi uygulamaya devam ediyordum. İlişkinin iyileştirici, büyüten yönünü hayranlıkla takip ediyordum. ECCT ile ilişkinin, eşlerimizle birbirimizin büyüme yolculuğumuzun önemini çok daha derinden anlamış oldum. İMAGO terapi çok güçlü bir yol iken ECCT çok daha derin, ileri bir vizyon sunuyor.

Ramazan U.
36 - Klinik psikolog - Aile çift terapisti

ECCT’ye göre ilişkisel alan çok önemlidir. Çiftler arasında olan biten her şey bu alanda kaydolur, hayat bu alanda yaşanır, çocuklarımız bu alanda büyürler. Bu model, çiftlere ilişkisel alanı arındırmayı ve temiz tutmayı öğretir. Eğer aradaki bu ilişkisel alan güvenli hale gelirse; eşler birbirinin çocukluk yaralarını iyileştirme, birbirlerine şifacı olma imkanını yakalarlar.

Cihan U.

#hayatevesığar;

Gecenin en karanlık anında doğar güneş ve tam da ümidini kesmişken, yüzüne Gülümser umutla beklediğin; her ne ise …

tüm dünya olarak, zor bir sınav veriyoruz; belki adı; Corona Virüsü ne karşı mücadele; ama aslında insan olan tarafımıza; korkumuza, kaygımıza, endişemize gönderilmiş bir davetiye değil mi? Hepimiz aldık ve kabul ettik… şimdi şok anından sonrası mücadele içerisindeyiz;

asıl paylaşmak istediğim; tıpkı bende sizin gibi sakinde ve tevekkül de kalma gayretinde iken; kronik bir akciğer hastası olarak; geçtiğimiz Cumartesi gecesi; kronik hastaların sokağa çıkmasının yasaklanması ile; bedenime ve ruhuma ağır gelen bir korku yaşadım; oldukça ağırdı; duyguma odaklandığımda farkettiğim korkunun adı; ölüm dü! Ölmek istemiyordum; boğularak ölmek istemiyordum; yaşamak hayatta kalmak istiyordum; ve durum çok ciddi olmalıydı ki sokağa çıkmam yasaklanmıştı ! Baş etmekte güçlük çektiğim bu duygu; var oluşumun temeline dayanıyordu; yaşamak, hayatta kalmak … acil birşeyler yapmam gerekiyordu; bastırabilirdim, inançlarımla dua etmeye, dikkat etmeye, bana gelen hissi yok saymaya devam edebilirdim, bu işe yaramayacak, inkar sadece korkumu güçlendirecekti … çalışmayı seçtim; sevgili uzman klinik psikolog @pnrsener Pınar hanımla online EMDR ile derin bir travmayı çalıştık; işe yaradı mı sorusunun cevabı; korkumla barıştım, kaynağına indim, bana verdiği hediyeyi kabul ettim; baş edebileceğime dair inancımı büyüttüm; gizlendiğim yerden çıktım … risk hala var ama ben psikolojik olarak daha güçlüyüm, tedbir tevekkül, her yeni doğan gün için şükür içindeyim

özetle; bu günler geçecek Allah ın izniyle;

– hislerinizi, hissettiklerinizi yok saymayın, – stresinizi biriktirmeyin; yazın, çizin, aktif bir dinleyici ile paylaşın – her zaman bir çözüm vardır; konusunda uzman insanlardan destek almak çok kıymetli; bunu kendinize hediye edin – pozitif te kalın – dua edin tüm evren için – Şükredin – içinize bakın, kendinizle kalmaya özen gösterin.

Yaşamın her AN’ı bize verilen bir hediye; kıymetini bilerek yaşamak dileğiyle…

Güzel enerjimiz ve dualarımız onarsın bizi, birbirimizi, tüm kainatı şifalasın inşallah ve büyüklerimiz başımızın tacı onlar; Allah onlara sağlık nice uzun ömürler versin inşallah

#evindekal; sağlıkla kal

ONLİNE DANIŞMANLIK

Online terapi, ilk başta düşündüğümden çok daha etkili oldu benim için. Pınar hanım’ın eşsiz deneyimi ve özverisi sayesinde İsviçre’de yaşamama rağmen, her defasinda sanki Psikolaj’da onunla yüzyüze konuşuyormuş gibi kendimi tazelenmiş hissediyorum. Kaygı dolu günler geçirdğimiz bu dönemde, bırakın Türkiye’ye gelmeyi evden bile çıkamadığımız bu süreçte Pınar hanım’ın sadece bir çağrı uzağımda olduğunu bilmek bana güven veriyor.

ONLİNE YURTDIŞI DANIŞMANLIK

Merhabalar,

Yaşadığım deneyimlerimi  paylaşma amacım “Yalnız Değilsiniz” demek için.

Yıl 2005 Nisan ayı idi ve ne yaşadığımı anlayamadığım bir durum içerisindeydim.”Allahım” dedim “ben, ben değilim ve galiba aklımı yitiriyorum” hemen psikiyatristler, psikologlar, ilaçlar…. derken kendimi sakinleşmiş ve 2 yıllık terapilerin ardından daha dingin bir hayatım olduğunu düşündüğüm bir süreç içerisinde buldum (ben öyle zannettim  ).Derken ara ara değişik tedirginlikler, huzursuzluklar ve özellikle yurtiçi-yurtdışı seyahatlerde ataklarımın sıklaşması ve Nisan 2016 yılında çok yoğun bir “Anksiyete bozukluğu” ile karşı karşıya kalmam, bana gösterdiki her gördüğümüz terapi doğru bir yöntem değildir! Anladım ki bu zaman içerisinde gerçek bir tedavi görmemişim ve zihnimde beni rahatsız eden olayları temizleyememişim ve tekrar daha şiddetlisini yaşamaya başlamışım.Bugün binlerce Şükür ediyorum ki Pisikolaj ile yollarım kesişmiş ve bu güzel insanları ve ortamı deneyimleme şansım olmuş!!!

Hiç geçmeyecek bir tedirginlik,” Allahım neden ben “ dediğim sayısız günler, “bu hiç bitmeyecek herkes beni kandırıyor”, “bunun sonu nereye varacak”, “akli dengemi kaybedecek miyim”….. gibi daha pek çok sorularım şu anda yerini “ iyiki bu durum başıma gelmiş ve Sağlıklı bir birey olma yolunda adımlar atabiliyorum” a bıraktı.Evet size de şu an çok şaşırtıcı geliyor dimi? İlk atak anlarımda biri bana bunları söylese kesinlikle inanmazdım.Ama çok samimiyetle söylüyorum, doğru!

Haftada 1 düzenli terapilerim sayesinde 6 aylık bir süreç içinde bunları diyebilmek çok mutluluk verici ☺ EMDR tekniğini ilk duyduğumda bana ne gibi faydası olabilir ki diye düşünmüştüm. Açıkçası çok sıcak gelmemişti ancak şimdi görüyorumki ; farkındalığımı arttırdı, kendime olan sevgimi, güvenimi, değerimi tekrar kazanmama yardımcı oldu, çok yakınlarıma-sevdiklerime sağlıklı sınırlar koymayı öğretti.Hiç tahmin etmediğim anılarıma ulaştım ve çalıştığım bu anıları anında pozitif olarak etkilerini görmeye başladım. Şimdi çok sabırsızım, istiyorum ki her anı’mı EMDR yöntemi ile çalışmak ve hepsini bir düzene koymak ve Sağlıklı bir birey olmak.

Söyleyebileceğim son sözler, doğru yöntemleri tercih etmeniz, bu rahatsızlığın hiç bitmeyecekmiş hissine aldanmamanız, kendinizi sevmeniz ve değerli olduğunuzu hiçbir zaman unutmamanız.

“Umudumu tam olarak kaybettiğimi hissettiğim anda ilaç gibi geldi. Yeniden umudum yeşermeye başladı. Galiba her şey güzel olacak.”

“ Çok güzel bir workshoptu fakat bence kesinlikle katılımcılar eşleri/sevgilileri ile gelmeli. Teşekkürler.”

“Katıldığım bu workshop harika bir deneyimdi. İlişkime ve bana çok değer ve anlam kattı. Bu organizasyonu sağlayan herkese ve Reyhan hocaya çok teşekkür ederim.”

“Bu güzel eğitimin bir parçası olmak çok güzeldi. En kısa zamanda tekrarlanmasını, tekrar katılabilmeyi ve etrafımdaki çiftlere de kesinlikle tavsiye edebileceğimi söyleyebilirim.”