Stres Yönetimi Semineri

Etkinlik Broşürü

Stres, hepimizin gündelik hayatında çok duyduğu ve karşılaştığı psikolojik bir durumdur. Stres, kişinin çevresiyle uyumunu ve iş yapabilme kapasitesini büyük ölçüde etkiler.

Yetişkinlere yönelik olarak düzenlenecek seminerimizde, stresin ne olduğu, stresin vücutta ve zihinde meydana getirdiği tepkiler, gündelik hayatımızda ne tür stres uyaranlarıyla karşılaştığımız ve bu uyaranlara nasıl tepki verdiğimizle ilgili bilgi verilecektir. Ayrıca gevşeme yöntemleri ile ilgili birkaç teknik uygulamalı olarak gösterilecektir.