Mutlu insanlar bir amaç için yaşarlar. Kalıcı ilişkilerden, hedeflerine ulaşmak için çalışmaktan ve değerlerine göre yaşamaktan keyif alırlar.
Düzenli olarak küçük şeylerden mutlu olmak, zorlu etkinliklerle uğraşmak, hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmak, yakın sosyal bağları sürdürmek ve kendisinin ötesinde bir amaç bulmak, yaşam doyumunu artırır.
Mutlu insanların ortak özellikleri nelerdir?
Refahı teşvik eden tek başına mutluluk değil, anahtar olan asıl arayıştır. Mutlu insan hayatın basit zevklerinden hoşlanır; bir köpeği sevmek, bir ağacın altında oturmak, bir fincan çayın tadını çıkarmak gibi.
Mutlu insanların ortak birkaç özelliği şu şekildedir:
- Yeni şeyler öğrenmeye açık olmak
- Alçakgönüllü ve sabırlı olmak
- Kolayca gülümseyebilmek
- Genellikle minnettar olmak
- Öz bakım egzersizleri uygulamak
- Sağlıklı ilişkilerden hoşlanmak
- Diğer insanlar için mutlu olmak
- Anlam ve amaç ile yaşamak
- Küçümseyici veya aşağılayıcı olmamak
- Kin tutmamak
- Küçük sıkıntıları önemsememek
