Bilgi Köşesi

Sosyal anksiyete bozukluğu, günlük sosyal durumlarda yoğun anksiyete ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur.

Mutlu insanlar bir amaç için yaşarlar. Kalıcı ilişkilerden, hedeflerine ulaşmak için çalışmaktan ve değerlerine göre yaşamaktan

Tüm sağlıklı ilişkilerin sağlıklı sınırları vardır. Sınırlar kısıtlayıcı veya sınırlayıcı değildir. Partnerinizin ihtiyaçlarını

Mevsimsel depresyon en çok kış aylarında yaygındır ancak yaz aylarında da bazı kişilerde ortaya çıkar ama neredeyse hiç yaygın

Çoğu insan kendisi için çok gerçekçi olmayan beklentiler belirleme eğilimindedir, bu yüzden 'yeterince iyi' olmanın ne anlama g

Kaygı veya stres, tehlike durumunda yaşadığımız çok normal ve yaygın bir tepkidir. Çevremizdeki tehditlere maruz kaldığımızda v

Bazı bilim insanları, empatinin kaynağının beynimizdeki “ayna nöronlar” olduğunu belirtmişlerdir. Bu nöronlar, yüz mimiklerinde

Her yaşta, çocuklar ebeveynlerine zor zamanlar yaşatabilir. Açık bir şekilde cevap, farklı ebeveynlerle farklı çocuklar ve fark

Ruhsal ve zihinsel olarak güçlü çocuklar yetiştirmek için ebeveynlerin sağlıksız, çocukların güçlü olmalarını engelleyen ama po

Ebeveynlerin problemlerinden biri, çocuklarını fazla kontrol etmeye çalışmaktan kaynaklanmaktadır. Birçoğumuz kontrolün elimizd

Ebeveynlik stili; talepkarlık ve duyarlılık özelliklerini kapsayan ebeveynlik özelliklerinin iki boyutunu temsil etmektedir.

Çocukların, davranışları sizi çok rahatsız ettiklerinde bile onları koşulsuz olarak seven, esnek, şefkatli yetişkinlere ihtiyac

Düşük benlik saygısı, kendinizi yetersiz, kabul edilemez, değersiz, sevimsiz ve/veya yetersiz olarak görmektir.

Farkındalık, hayata daha derin, daha değer vererek, daha güvenli ve daha kabul edilebilir bir şekilde dokunmanın enerjisidir.

Çocukluk ve ergenler dönemlerinde bazı çocuklarda karşıt olma, karşı gelme bozukluğu görülebilir ve bu durum gelişim sürecinin